Gezond Almere is een samenwerkingsverband tussen de gemeente Almere en Chronisch Gezond

Wat versterkt of verzwakt je immuunsysteem?

Het uitgangspunt van Chronisch Gezond is – kort door de bocht – dat natuurlijke voeding gezond is en synthetische voeding ongezond. Dit noemen we ‘lichaamseigen’, omdat dit dezelfde voeding is die onze verre voorvaderen tot een aantal decennia geleden, altijd hebben gegeten en gedronken. Lichaamseigen betekent dat ons lichaam daar al heel lang aan gewend is en daar dus prima mee om kan gaan, dit in tegenstelling tot ‘synthetisch dat we pas enkele decennia kennen, waardoor ons lichaam dat niet herkent en dus niet weet wat het daarmee aan moet.

Denk daarbij aan schoonmaakmiddelen, luchtverfrissers, wc-reinigers, uitlaatgassen, fijnstoffen, maar ook de synthetische stoffen (e-nummers) die de laatste decennia in onze voeding zijn gestopt, en medicijnen.

Podcasts Almere

Almere nieuwsberichten

Voeding

Hoe gezond of ongezond zijn aardappelen?

Aardappelen zijn een weteldwijd populaire en geliefde veggie. Maar zijn ze ook gezond?  Daar is niet iedereen het direct over eens. Maar wat zegt de wetenschap? Daarover gaat deze aardappelblog. https://www.youtube.com/watch?v=vtJly_Lrksg   De meeste mensen die dit leven eten op de een of andere manier aardappelen en een groot deel…
Geen categorie
Een bewust gezond leven, kan dat?
Vitaal
Wat kan een detoxretraite voor je doen?
interVentie
Wat kan je doen tegen kanker?
10000000
Chronisch zieke mensen

Dit is de belangrijkste reden dat de Nederlandse bevolking voor het grootste deel chronisch ziek is. Op 1 Januari 2018 waren bijna 10 miljoen mensen chronisch ziek volgens het RIVM.

Gezonde en duurzame stad voor iedereen

Het Almeerse coalitieakkoord

‘Een frisse start 2020-2022’ is een duidelijke en hoge ambitie als het gaat om de gezondheid van de inwoners van Almere; Gezond in Almere is 1 van de 8 bestuurlijke opgaven.

‘Om gezond op te kunnen groeien hebben kinderen (maar natuurlijk ook volwassenen; meer dan de helft van de volwassenen is te dik) de inzet van iedereen nodig; van zichzelf, de ouders/verzorgers en naaste omgeving, maar ook van het onderwijs, de zorg, welzijn- en buurtorganisaties, sportclubs en bedrijven. Samen maken we gezond gewoon!.’ 

Samen met de stad willen we gezonde keuzes maken en een gezonde leefomgeving mogelijk.

Chronisch Gezond stelt zich ten doel om mensen bewust te maken van wat echt gezond is en iedereen die echt gezond wil worden daarbij te helpen. Belangrijk daarbij is dat mensen het aandurven om zelf de regie over hun gezondheid of die van hun kinderen te nemen, en afscheid durven te nemen van hun oude gewoontes. Op deze website vind je alle informatie om het je gemakkelijk te maken.

Omdat de gemeente Almere er naar streeft een ‘gezonde en duurzame stad voor iedereen’ te zijn, ligt het voor de hand dat wij hier graag bij aan willen sluiten. De slogan ‘Samen met de stad willen we gezonde keuzes maken en een gezonde leefomgeving mogelijk’, past tenslotte heel goed bij ons.

Interview
Jorris Frasier

Starten met
Gezonde voeding

Het uitgangspunt van Chronisch Gezond is dat alles wat je immuunsysteem versterkt, gezond is. Met een sterk immuunsysteem kan je lichaam vrijwel alle ziekteverwekkers aan.

Wat versterkt of verzwakt je immuunsysteem?

Maar dan is de vraag: wat versterkt of verzwakt je immuunsysteem? Eigenlijk is dat gemakkelijk uit te leggen en te begrijpen: zoals onze verre voorvaderen leefden, is gezond omdat ze een natuurlijk leven leidden.

De definitie van gezond is in onze optiek dan ook dat ‘natuurlijk’ ons immuunsysteem versterkt en dus gezond is. ‘Natuurlijke’ stoffen (en producten) komen direct uit de natuur en afgezien van sommige giftige planten, is er niets schadelijks aan.

Het is logisch dat onze verre voorvaderen alleen natuurlijke producten aten, want chemische fabrieken bestonden toen nog niet. Om dat onze voorvaderen zo misschien wel een miljoen jaar hebben gegeten en gedronken – planten, zaden, noten, fruit, water, vis en af en toe een stukje vlees – is ons lichaam daar aan gewend geraakt en heeft het daar geen problemen mee. Deze stoffen noemen we ook wel ‘lichaamseigen’.

Het tegenovergestelde is lichaamsvreemd; dat zijn stoffen die ons lichaam niet herkent (als voeding bijvoorbeeld). Voor ons lichaam is dit nieuw, het weet dus niet wat het er mee moet en slaat het zolang op in de buikholte rond onze vitale organen. Dat hoopt zich net zo lang op tot de bom barst en we ernstig ziek worden. Denk aan hart- en vaatziektes, obesitas, diabetes en kanker, de zogenaamde welvaartsziektes.

Synthetisch of giftige stoffen bijvoorbeeld. Denk daarbij aan schoonmaakmiddelen, luchtverfrissers, wc-reinigers, uitlaatgassen, maar ook de synthetische stoffen (e-nummers) die pas de laatste decennia in onze voeding (en ons leven) zijn gestopt, net als synthetische medicijnen. Deze stoffen zijn door de mens in een laboratorium ontwikkeld en worden in chemische bedrijven gemaakt.

De ene soort houdt je chronisch gezond, de andere maakt je ziek, chronisch ziek. Dat is dus de basis van Chronisch Gezond.

Aanpak

Chronisch Gezond brengt op chronischgezond.nualle gezondheidsbedrijven en initiatieven (gezondheidswinkels, biologische restaurants en natuurlijke therapieën, etc.) in Almere (letterlijk) in kaart om zo alle Almeerders te faciliteren om op een natuurlijke manier aan hun eigen gezondheid te kunnen werken, of aan de gezondheid van hun gezin of kinderen.

Gedachte

Om een goed beeld te krijgen van wat ieder bedrijf voor jou kan betekenen, vind je bij elk bedrijf een beschrijving van wat dit bedrijf voor jou kan betekenen in de vorm van een blog of podcast. Andersom kunnen deze bedrijven Chronisch Gezond gebruiken om Almeerders daar naar te verwijzen.

Daarbij kan je denken aan

  • Ervaringsdeskundigen
  • Restaurants
  • Winkels
  • Diëtisten
  • Therapeuten
  • Floriade
  • Gezondheidsplatformen

De bedrijven die op deze site worden vermeld passen binnen deze kaders.

Uitgelichte ondernemers in Almere

Veel Beter Voeding

19 december 2021

NutriCentrum

19 december 2021

Simpl Food

19 december 2021

Health4you2

19 december 2021

Almere Gezondste Stad van Nederland!

Wie kan daar een steentje aan bijdragen?

Meld je bij ons aan en wij doen de rest!

Wil je de regie over je eigen gezondheid: een aantal kilo afvallen, vitaler leven en ziekte voorkomen dan wel te verhelpen, meld je dan aan. Voor slechts 3,95 per maand krijg je alle tools om deze doelen relatief simpel te halen.

Nu registreren voor de cursus

een gezonder leven heb je zelf in de hand 

een gezonder leven heb je zelf in de hand 

een gezonder leven heb je zelf in de hand 

een gezonder leven heb je zelf in de hand 

een gezonder leven heb je zelf in de hand 

een gezonder leven heb je zelf in de hand