Chronisch Gezond
Wat is gezond in Jip & Janneketaal?
Voel je je regelmatig uitgeblust, gaat dat ten koste van je stemming, laat je geheugen je wel eens in de steek, heb je vage gezondheidsklachten en krijg je de overtollige kilo’s er maar niet vanaf?
Gezondheid is een keuze?
Met Chronisch Gezond wil ik je laten zien dat je een keuze hebt.
Je hoeft niet te kiezen voor de supermarkt als dealer, voor het wiebelen op je stoel als beweging en voor chemische behandelingen zoals chemo en bestraling als ‘geneesmiddel’.
Ik wil je laten zien dat er een ander, veel gezonder eetpatroon bestaat, dat er een gezondere manier van leven mogelijk is en dat je naast synthetische medicijnen en chemische behandelingen als chemo en bestraling, ook kunt kiezen uit tal van logischere alternatieven.
Chronisch Gezond wil iedereen die zijn leven gezonder wil inrichten, in Jip & Janneketaal uitleggen welke alternatieven er zijn, waarom deze gezonder zijn en welke positieve gevolgen dat kan hebben voor jouw gezondheid.
Ik wil je ten slotte motiveren om bij jezelf te rade te gaan hoe dat bij jou zit: wat je nu eet en drinkt, hoe actief je nu bent, wat je nu slikt, wat dat nu met je gezondheid doet en welke gezonde alternatieven daarvoor zijn. Maar vooral wil ik je inspireren om NU in actie te komen.
De taal van de industrie
Als er op een fles cola zero staat: ‘30% Minder suiker’, bedoelt de voedingsindustrie dat ze er iets anders in hebben gedaan dat nog zoeter en nog slechter voor je is.
Als de farmaceutische industrie roept dat een medicijn veilig is, bedoelt de industrie daarmee dat dat de enige oplossing is voor jouw gezondheidsklacht.
De industrie gebruikt daarvoor geheimtaal. Dat doet de industrie zodat jij niet begrijpt wat er bedoeld wordt.
Chronisch Gezond wil iedereen die zijn leven gezonder wil inrichten, in Jip & Janneketaal uitleggen wat er in die producten zit, wat daar de gevolgen van kunnen zijn en welke gezonde alternatieven er zijn.
Wat is dat eigenlijk, gezond-zijn?
Gezond-zijn is een situatie waarin lichaam en geest optimaal functioneren en bestand zijn tegen ziektes. Het resultaat is dat je fit vitaal en gelukkig bent.
Al deze factoren zorgen ervoor dat je immuunsysteem sterk en veerkrachtig genoeg is om ziektes de baas te kunnen, dat je lichaam eventuele aandoeningen en ziektes zelf kan helen, dat je voldoende energie hebt en dat je geest scherp is.
Het mooie is dat je er zelf voor kan zorgen dat die situatie zo blijft door gezond te eten, zowel lichamelijk als geestelijk actief te zijn, maar ook te ontspannen en te genieten van het leven.
We hebben dus zelf de sleutel in handen voor onze eigen gezondheid.
De gezondheids-paradox?
- Hoewel we nooit eerder uit zoveel verschillende voedingsproducten konden kiezen, eet 95% van alle mensen (extreem) ongezond.
- Hoewel we kunnen beschikken over talloze mogelijkheden om fit te blijven, zitten we per dag meer dan ooit tevoren.
- Hoewel er nog nooit zoveel geld is uitgegeven aan onderzoek naar ernstige ziektes, zijn we nog nooit zo (chronisch) ziek geweest.
Dat is de reden dat alleen al in Nederland 11 miljoen mensen chronisch ziek zijn
In drie stappen kerngezond, nu, en de rest van je leven.
Stap 1. Informeer jezelf
Op deze website vind je de laatste, wetenschappelijk onderbouwde informatie over wat gezond is, wat de gevolgen kunnen zijn van ongezond en welke gezonde alternatieven daarvoor bestaan.
Stap 2. Beoordeel de informatie
Om die informatie te beoordelen, kan je vertrouwen op je eigen gezonde verstand. Daarmee bepaal je voor jezelf of jij die informatie gelooft of niet.
Stap 3. Kom in actie
Als je doet wat je altijd deed, zal je krijgen wat je altijd kreeg. Als je daar iets aan wil doen, kom dan in actie! Daarbij kan je vertrouwen op je mindset.
Alle verandering begint met kennis
De kennis over wat gezonde voeding is, wat een actieve leefstijl is en hoe je óók om kan gaan met ziekte, vind je hier op chronischgezond.nu. in de vorm van De CURSUS en Content.
De CURSUS Chronisch Gezond helpt je om naar jezelf te kijken; hoe gezond je eet, hoe actief je leeft en hoe je omgaat met ziekte? Wat zijn daarvan de positieve of negatieve gevolgen?
De basis is dat je durft te vertrouwen op het helend vermogen van je lichaam, je immuunsysteem en je eigen gezonde verstand.
En ten slotte is de hamvraag: wat ga jij eraan doen als je gezondheid NIET optimaal is?
Om je daarbij te helpen kan je beschikken over honderden blogs (met video’s), podcasts met bekende Nederlanders, mijn boeken en e-boeken en een wekelijkse nieuwsbrief met tips en adviezen die je direct in kunt zetten.
Nb. Al die informatie is gebaseerd op actuele, wetenschappelijk studies.
