door Cors van den Berg | aug 26, 2021 | Voeding, Voeding Les 3, Voeding Les 4
Nutriënten zijn essentiële gezonde voedingsstoffen. Dat betekent dat het stoffen zijn die je lichaam niet zelf aan kan maken, maar die het wel nodig heeft. Die moet je dus uit voeding halen. Hoe en wat dan? Dat lees je in deze blog. Wat is het? De voedingsleer kent...
door Cors van den Berg | aug 26, 2021 | Voeding, Voeding Les 6
Je hebt gezonde stoffen die je lichaam aanmaakt en je hebt essentiële stoffen; dat zijn stoffen die we via onze voeding binnenkrijgen. Een super essentiële gezonde stof die ons immuunsysteem versterkt is een antioxidant. Daarnaast heb je Vrije radicalen. Wat zij...
door Cors van den Berg | aug 26, 2021 | Voeding, Voeding Les 7
Voedingsstoffen zijn stoffen die je in voeding terugvindt. Deze stoffen zijn goed voor je. Maar je hebt ook synthetische stoffen die niet goed voor je zijn, maar wel in je eten zitten. Deze stoffen krig je liever niet binnen. Welke dat zijn, waar ze in zitten en wat...
door Cors van den Berg | aug 26, 2021 | Voeding, Voeding Les 0
Leren is theorie (informatie, kennis), praktijk (toepassen, herhalen) en implementeren (regelmatig, dagelijks gebruiken). Dat geldt ook voor leren om gezonder te worden. Daarvoor bieden we je blogs, video’s en podcasts met bekende Nederlanders,...
door Cors van den Berg | aug 25, 2021 | Voeding, Voeding Les 2
Het journaal concludeerde na de bekendmaking van de laatste nieuwe Richtlijnen voor Goede Voeding (voor volwassenen) in 2017 van de Gezondheidsraad, dat het weinig uitmaakt of je cola drinkt of vers geperst vruchtensap. Deze conclusie klopt van geen kanten. Waarom...
door Cors van den Berg | jun 13, 2021 | Voeding, Voeding Les 1
Heb je wel eens gehoord van het paleo-dieet? Hoewel er nogal wat restricties aan zitten, is het een van de meest populaire diëten. Maar eigenlijk is dit dieet in meerdere opzichten heel gezond en ook niet onbelangrijk, is het helemaal niet moeilijk vol te houden. Maar...
Recente reacties