Het mooie weer komt er weer aan. Dat betekent dat je net als bij de voorjaarsschoonmaak ook kunt denken aan een lichamelijke schoonmaak oftewel een detox. Wat is een detox precies en waarom zou je die ondergaan?

Wat is een detox?

Een detox of detoxen is hetzelfde als de grote schoonmaak in huis, maar dan voor je lichaam. Voor de meeste mensen is dat geen overbodige luxe en eigenlijk noodzakelijk. We leven namelijk in een tijd dat ons lichaam en onze leefwereld op veel manieren worden verontreinigd en vergiftigd.

Tot een jaar of zeventig geleden was ons milieu redelijk schoon. Je kon rustig het water uit de kraan drinken, de lucht inademen en de voedingsproducten eten of drinken, zonder dat je bang hoefde te zijn dat je er ziek van werd. Sindsdien is dat door het lozen van giftige of synthetische stoffen door chemische fabrieken in ons oppervlaktewater die zo ook in ons drinkwater terecht komen, in de lucht die we inademen en vooral door het grote aantal ziekmakende stoffen dat in onze voeding is verwerkt.

Hoe doe je dat?

Ontgiften of detoxen is een gebruikte term voor het reinigen van het lichaam van afvalstoffen of gifstoffen. Veelgebruikte methoden hierbij zijn: vasten, warmwaterbaden, kleibehandelingen (op huid en oraal), klysma’s of darmspoelingen, oil-pulling, detoxkuren en supplementen.

Leave a Reply